운동을 가끔하는것도 효과 있나요?저는 한달에 1-2번정도 달리는뎅ㅋ

효과 있나요?저는 한달에 1-2번정도 달리는뎅ㅋ

안하는것보다 좋습니다 .. !

그치한 한달에 1-2번은 달릴때마다 더 힘들 것 같네요

횟수를 조금만 늘려주면 좋을 것 같습니다

​

채택 부탁드려요